نکات طلایی برای هدف گذاری و رسیدن به اهداف

این روزها کلمه هدف گذاری و همچنین اهداف زیاد مطرح می‌شوند. انقدر زیاد بیان می‌شود که هدف گذاری به یک امر پیچیده تبدیل شده است. اما چرا باید هدف گذاری کنیم؟

تحقیقات یک روانشناس و مربی شغلی در دانشگاه دومینیکن کالیفرنیا نشان می‌دهد که ارتباط مستقیمی بین تعیین اهداف و دستیابی به موفقیت وجود دارد. اگر هدف گذاری به درستی انجام شود به ایجاد رفتارهای جدید کمک می‌کند و همچنین به شما کمک می‌کند تا بر آنچه که برایتان مهم است تمرکز کنید.

پس بیایید به بهترین استراتژی‌ها برای چگونگی هدف گذاری و دستیابی به اهداف در زندگی شخصی و حرفه‌ای خود نگاه کنیم.

هدف چیست؟

قبل از هدف گذاری باید بدانیم که هدف چیست. به تعریف ساده هدف چیزی است که می‌خواهید به آن برسید. یک هدف باید چند ویژگی داشته باشد که در ادامه به آنها می‌پردازیم.

ویژگی‌های یک هدف چیست؟

چشم انداز شما برای آینده: اهداف باید نتیجه بررسی دقیق بیانیه چشم انداز شخصی و چیزهایی باشد که می‌خواهید به آنها برسید.

حساس به زمان: موثرترین اهداف، محدود به زمان هستند. اهداف عموماً بازه زمانی طولانی‌تری دارند. اما ما آنها را به اهداف کوچکتر و کوتاه مدت می‌توانیم تقسیم کنیم.

اهداف بزرگ: از تعیین یک هدف بزرگ که به نظر می‌رسد دست نیافتنی است نترسید! با خیال راحت خارج از چارچوب فکر کنید و رویای بزرگ داشته باشید. یکی از راه‌های رسیدن به اهداف بزرگ، تبدیل کردن آن به اهداف کوچکتر و کوتاه مدت‌تر است.

۷ نوع متداول هدف برای هدف گذاری

انواع مختلفی از اهداف وجود دارد که افراد می‌توانند برای خود تعیین کنند. در ادامه برخی از رایج‌ترین انواع اهداف گفته شده است:

اهداف کوتاه مدت

این مدل اهداف، اهدافی هستند که می‌توانند نسبتاً سریع، معمولاً در عرض چند روز، هفته یا ماه به دست آیند. بنابراین می‌توان آنها را به اهداف سالانه، ماهانه، هفتگی و حتی روزانه تقسیم کرد.

اهداف بلند مدت

این مدل اهداف، اهدافی هستند که برای دستیابی به آنها نیاز به دوره طولانی‌تری دارد که معمولاً چندین ماه یا سال را در بر می‎‌گیرد.

اهداف شخصی

این مدل اهداف، اهدافی هستند که به زندگی شخصی فرد مربوط می‌شوند مثل سلامتی، روابط و سرگرمی.

اهداف حرفه ای

این مدل اهداف، اهدافی هستند که به شغل فرد مربوط می‌شوند مثل عملکرد شغلی، ترفیع و توسعه مهارت.

اهداف مالی

این اهداف مربوط به امور مالی یک فرد هستند مثل پس انداز کردن، پرداخت کردن و یا سرمایه گذاری.

اهداف تحصیلی

اهدافی هستند که با تحصیلات فرد مرتبط است. مثل اخذ نمره، دریافت مدرک، ارتقاء نمرات و یا حتی یادگیری یک مهارت جدید.

اهداف اجتماعی

این اهداف به زندگی اجتماعی فرد مربوط می‌شوند. مثل پیدا کردن دوست جدید، بهبود مهارت‌های ارتباطی و یا شرکت در همایش‌ها و یا کارگاه‌ها.

باید توجه داشته باشید که اهدافی که با ارزش‌ها و اولویت‌های شما همسو هستند را شناسایی کنید تا هدف گذاری موثرتر و معنادارتر شود.

هدف گذاری چیست؟

هدف گذاری فرآیند شناسایی موردی است که می‌خواهید انجام دهید و همچنین تعیین کردن اهداف قابل اندازه گیری و مشخص برای دستیابی به آن.

اهداف، نتایج دلخواه شما هستند که شما یا تیمتان متعهد به دستیابی به آن در یک بازه زمانی خاص هستید. که این مورد شامل تعیین اهداف بلند مدت و کوتاه مدت است که به شما کمک می‌کند روی اهداف خود متمرکز بمانید، پیشرفت خود را دنبال کنید و به نتیجه دلخواه برسید.

چرا هدف گذاری مهم است؟

هدف گذاری به این علت اهمیت زیادی دارد که به زندگی شما جهت و هدف مشخص می‌دهد. وقتی اهدافی را تعیین می‌کنید، مشخص می‌کنید که می‌خواهید به چه چیزی برسید و برای رسیدن به آن چه کاری باید انجام دهید. این کار به شما احساس کنترل بر آینده و همچنین انگیزه می‌دهد که در زندگی شخصی و حرفه‌ای خود چه اقداماتی می‌خواهید انجام دهید.

اهداف همچنین به شما کمک می‌کند تا تصویر بزرگتری از آینده پیش روی خود ببینید و پس از رسیدن به آن‌ها، احساس موفقیت و انگیزه پیدا خواهید کرد. در ادامه برخی از دلایل مهم اینکه چرا باید هدف گذاری داشته باشیم را برای شما آورده‌ایم:

حس جهت پیدا کردن می‌دهد!

وقت گذاشتن برای فکر کردن به آنچه در زندگی می‌خواهید به شما احساس هدفمند شدن مسیرتان را می‌دهد.

به عنوان مثال، می‌توانید یک برنامه پنج ساله بر اساس آنچه می‌خواهید زندگی شما در پنج سال آینده به نظر برسد، ایجاد کنید. داشتن این برنامه بلند مدت می‌تواند به شما کمک کند تا از یک رویاپردازی ساده به سمت انجام واقعی آن هدف حرکت کنید.

تعیین اهداف در محل کار به شما کمک می‌کند تا مسیر روشنی را برای جایی که می‌خواهید تیمتان برود تعیین کنید و همچنین به مشخص کردن انتظارات اعضای تیمتان نیز کمک بسیاری می‌کند.

به دیدن تصویر بزرگتر کمک می‌کند!

هدف گذاری به ما کمک می‌کند یک گام به عقب برگردیم و دیدگاهی در مورد آنچه واقعاً مهم است داشته باشیم؛ این اولین قدم برای ایجاد یک زندگی پرمعنا است.

هدف گذاری در محل کار، به عنوان یک تیم به همه کمک می‌کند تا تصویر کاملی از مسیر را بدست آورند. دانستن هدف بلند مدت و آنچه که یک شرکت برای رسیدن به آن تلاش می‌کند می‌تواند به هر یک از اعضای تیم کمک کند تا در نقش خود بهتر عمل کنند.

به شما انگیزه می‌دهد!

ذاتاً هدف گذاری آگاهانه به شما چیزی می‌دهد که آرزوی آن را داشته‌اید. داشتن یک هدف خاص به شما و تیمتان انگیزه می‌دهد تا بهترین کار را انجام دهید.

تعیین هدف و هدف گذاری به شما کمک می‌کند تا بر آینده خود کنترل بیشتری داشته باشید!

تئوری هدف گذاری چیست؟

تئوری تعیین هدف یک نظریه انگیزشی است که چگونگی تاثیر اهداف بر رفتار را توضیح می‌دهد.

این نشان می‌دهد که تعیین اهداف خاص و چالش برانگیز منجر به افزایش عملکرد، پشتکار و انگیزه می‌شود.

این نظریه بیان می‌کند که تعیین اهداف به افراد درک روشنی از آنچه از آنها انتظار می‌رود می‌دهد و به آنها کمک می‌کند تا بر مهمترین وظایف خود تمرکز کنند. علاوه بر این، نشان می‌دهد که افرادی که اهداف مشخص و چالش برانگیزی را تعیین می‌کنند، نسبت به افرادی که اهداف مبهم یا آسان تعیین می‌کنند، بیشتر به نتایج بهتری دست می‌یابند.

این تئوری پیشنهاد می‌کند که بازخورد و تعهد، عناصر اساسی در تعیین هدف و دستیابی به آنها هستند. بنابراین اطمینان از اینکه اهداف خود را در خلاء تعیین و دنبال نمی‌کنید، به شما کمک می‌کند تا در دستیابی به آنها موفق‌تر باشید.

دوره جامع معماری امپراطوری

۳,۸۹۶,۰۰۰ تومان

دوره جامع معماری امپراطوری عدد

ثبت نام دوره

چگونه در کار و زندگی اهداف قابل دستیابی تعیین کنیم؟

اکنون که می‌دانید اهداف چقدر سودمند و مفید هستند، زمان آن فرا رسیده است که به چگونگی هدف گذاری و دستیابی به اهداف خود بپردازید.

چه اهداف گروهی را برای تیم خود تعیین کنید و چه اهداف شخصی، مهم است که با اهدافی شروع کنید که به اندازه کافی بزرگ و در عین حال واقع بینانه هستند.

نکات هدف گذاری شخصی

بیایید به سه نکته برای تعیین اهداف شخصی نگاهی بیندازیم:

علایق خود را در نظر بگیرید!

بخشی از فرآیند چگونگی هدف گذاری باید تصمیم گیری باشد که چه چیزی شما را الهام می‌بخشد و چه ارزش‌هایی در زندگی دارید. اگر می‌خواهید در دراز مدت به اهداف خود برسید، باید مشتاق باشید. اهدافتان باید برای شما معنادار باشند تا پس از رسیدن به آن احساس غرور کنید.

اهدافی را تعیین کنید که می‌توانید آنها را کنترل کنید!

اگر هدف شما بر اساس چیزی خارج از کنترل شما باشد، نمی‌توانید تعیین کنید که آیا واقعاً به آن می‌رسید یا نه.

اهداف شخصی شما نباید به افراد دیگری وابسته باشد و همچنین نباید به عوامل خارجی که کنترلی بر آنها ندارید متکی باشند.

در مورد آنچه که می‌توانید یا نمی‌توانید مستقیماً مسئول آن باشید، واقع بین باشید.

آینده خود را تصور کنید!

کمی وقت بگذارید و واقعاً به این فکر کنید که دوست دارید که زندگیتان چگونه باشد یا آینده ایده آل شما چه چیزی را در پی دارد؟

به عنوان مثال، اگر اهداف شغلی شخصی خود را تعیین می‌کنید، از خود سوالاتی بپرسید که شما را در مسیر درست راهنمایی کند. (در حالت ایده آل چقدر می‌خواهید درآمد کسب کنید؟ آیا می‌خواهید برای خودتان کار کنید؟) حتی اگر این سوالات فوراً به شما در انتخاب یک شغل کمکی نکند، مطمئناً به شما کمک می‌کند تا متوجه شوید که می‌خواهید اهداف شغلی شما چه چیزی باشد.

نکاتی برای هدف گذاری در محل کار

بیایید به سه نکته برای تعیین اهداف تیم نگاهی بیندازیم:

طوفان فکری

قبل از اینکه اولین هدفی که به ذهنتان می‌رسد را یادداشت کنید، زمانی را برای طوفان فکری به عنوان یک تیم اختصاص دهید. پرسیدن سوالاتی مثل “اگر می‌دانستید نمی‌توانید شکست بخورید چه می‌کردید؟” به شما کمک بزرگی در هدف گذاریتان می‌کند.

همه را شامل شود!

این مهم است که همه در طول فرآیند هدف گذاری شنیده شوند. هر یک از اعضای تیم شما باید احساس کند که می‌تواند آشکارا صحبت کند و ایده‌های خود را برای اهداف ارائه دهد. داشتن نظرات همه به ایجاد اهدافی کمک می‌کند که همه روی آنها سرمایه گذاری کنند.

ایده‌های هر یک از اعضای تیم را هر چقدر هم که احمقانه باشد یادداشت کنید تا احساس کنند شنیده می‌شوند. با هم می‌توانید از هر هدف عبور کنید تا تصمیم بگیرید که آیا برای کل تیم کار می‌کند یا خیر.

علت را بپرسید!

هر یک از اعضای تیم باید دیدگاه مشترکی در مورد اینکه چرا شما این هدف مشترک را تعیین کرده‌اید، داشته باشد. این کار به تیم شما در مورد آنچه می‌خواهید به دست آورید شفافیت می‌دهد و کار با هم را برای همه آسان‌تر می‌کند.

۱۰ نکته طلایی برای رسیدن به اهداف

برای هدف گذاری فقط کافیه آن را شروع کنید. پس از صرف زمان برای شناسایی اهداف خود، دستیابی به آنها با یک هدف گذاری دقیق به راحتی انجام خواهد شد.

اقداماتی که برای دستیابی به اهدافتان باید انجام دهید ممکن است گاهی اوقات سخت به نظر برسند. در اینجا چند نکته موثر برای هدف گذاری در مورد چگونگی دستیابی به اهداف زندگیتان به بهترین شکل ممکن آورده‌ایم:

شما با دانستن دانش برنامه ریزی دقیق ، علم خودآگاهی و دوری از اهمال کاری در کنار هدف گذاری در سریع‌ترین زمان ممکن به آینده دلخواه خود برسید.

اهداف هوشمندانه‌ای داشته باشید!

اگر اهدافتان هوشمندانه نباشند، به آنها نخواهید رسید. برخی از خصوصیات اهداف هوشمندانه بصورت زیر است:

خاص: اهداف مبهم که به هیچ نتیجه خاصی نمی‌رسند فایده‌ای ندارند.

تحقیقات خالقان تئوری هدف گذاری، نشان داد که در ۹۰% از مطالعات انجام شده، اهداف خاص و چالش برانگیز منجر به عملکرد بالاتری نسبت به زمانی می‌شوند که برای افراد با اهداف آسان می‌شود.

هم برای شما و هم برای کارمندانتان مهم است که اهداف مشخصی داشته باشید، تا از تعیین اهداف بالقوه آنقدر گسترده که طاقت فرسا و در نتیجه عملی کردن آن بسیار دشوار است اجتناب کنید.

قابل اندازه گیری: هنگامی که هدف خاصی را تعیین کردید مهم است که بتوانید موفقیت یا تکمیل آن را اندازه گیری کنید.

این موضوع به معنای یک قیاس عددی یا آماری نیست، فقط باید به نوعی قابل اندازه گیری باشد. بطوری که مشخص شود که چه زمانی به هدف خود رسیده‌اید یا در حال نزدیک شدن به آن هستید.

مربوط: مهم است که هر هدفی که برای تیم‌ها یا افراد تعیین می‌شود با اهداف کل شرکت مرتبط باشد. البته تکمیل و دستیابی به هدف مهم است، اما این موضوع زمانی واقعاً مفید است که اهداف در محیط کار سازنده باشند و به نوعی به موفقیت شرکت کمک کنند.

به عنوان یک مدیر، مهم است که به کارکنان خود کمک کنید تا اهداف خود را به هدف گسترده‌تر و کل شرکت مرتبط کنند. یکی از بهترین راه‌ها برای ایجاد انگیزه در کارکنان این است که مطمئن شوید کارشان چگونه به تصویر و هدف بزرگتر کمک می‌کند.

زمان محدود: اهداف باید با زمانی که برای آنها تعیین می‌کنید مرتبط باشند. تعیین زمان خیلی دور در آینده برای یک کارگر ساده و یا یک زمان خیلی کم برای انجام یک کار پیچیده و وقت‌گیر بسیار آسیب خواهد زد.

این مورد یکی از رایج‌ترین موارد است که بطور باور نکردنی برای کارکنان بی انگیزگی ایجاد می‌کند. آنها یا زمان زیادی دارند که در آن به خود فشار نمی‌آورند، و یا در بازه زمانی تعیین شده شکست می‌خورند و دچار استرس و بی انگیزگی می‌شوند.

با تعیین اهدافی که این ویژگی‌ها را دارند برای موفقیت بیشتر آماده باشید.

اهداف خود را یادداشت کنید!

رویاپردازی در مورد اهداف خود کافی نیست! کاغذ و قلم داشته باشید و آنها را یادداشت کنید! این کار باعث می‌شود که اهداف شما ملموس‌تر و واقعی‌تر به نظر برسند.

تحقیقاتی که توسط دکتر گیل متیوز از دانشگاه دومینیکن کالیفرنیا انجام شده است، اثر بخشی نوشتن اهداف را به وضوح نشان می‌دهد. طبق این تحقیقات، افرادی که اهداف خود را می‌نویسند، شانس بیشتری برای انجام کارهای بیشتری نسبت به افرادی که اهداف خود را نمی‌نویسند دارند.

اهداف خود را در معرض دید قرار دهید!

اهداف خود را در جایی قرار دهید که آن را ببینید. ترجیحاً باید مکانی باشد که مرتباً از آن بازدید می‌کنید تا مدام به شما یادآوری کند که کجا می‌خواهید باشید…

برای تیم‌ها اهداف گروهی شما باید جایی باشد که همه اعضای تیم شما بتوانند آنها را ببینند. این می‌تواند یک تابلوی اعلانات و یا بصورت آنلاین در نرم افزارمدیریت گروه شما گنجانده شده باشد.

آن را تجربه کنید!

از آنجایی که اهداف غالباً ماهیت بلند مدت و انتزاعی دارند، با شکستن آنها، اهدافتان را قابل هضم‌تر کنید.

با نوشتن هدف اصلی خود در بالای پله نردبان از “نردبان هدف” استفاده کنید. راه خود از طریق بقیه پله‌های نردبان طی کنید و اهداف کوچکتری را برای رسیدن به هدف اصلی خود باید به آنها برسید یادداشت کنید.

برای هدف گذاری یک برنامه تدوین کنید!

اکنون که میدانید برای چه چیزی تلاش می‌کنید، زمان آن است که بفهمید چگونه می‌خواهید به آن برسید.

گام‌هایی که برای رسیدن به اهداف باید بردارید را یادداشت کنید. ایجاد یک برنامه، عمل شما را در مسیر نگه میدارد. همانطور که در هر مرحله از برنامه خود مشغول به کار هستید، آن را خط بزنید تا ببینید باید جلوتر بروید. این کار باعث می‌شود که نسبت به مسیر پیشرفت خود خوش بین بمانید.

اقدام کنید!

اهداف شما به خودی خود به جایی نمی‌رسند! هنگامی که یک برنامه واضح در مورد چگونگی رسیدن به اهداف خود دارید، زمان آن رسیده که فعال باشید و فعال بمانید.

نکته مهم در این کار این است که حتی کوچکترین عمل شما را یک قدم به هدفتان نزدیکتر می‌کند.

دیدگاه خود را حفظ کنید!

وسواس در رسیدن به اهدافتان می‌تواند آسان باشد. ممکن است زمانی به نقطه‌ای برسید که احساس کنید برای نزدیکتر شدن به هدفتان هر کاری لازم است انجام می‌دهید.

اما این کار می‌تواند منجر به فرسودگی شغلی و حتی خارج شدن از مسیر هدفتان شود.

با داشتن یک زندگی متعادل از فرسودگی اجتناب کنید؛ از برنامه خود فاصله بگیرید و تصویر بزرگتر از هدفتان نگاه کنید.

موانع احتمالی را شناسایی کنید!

واقع بین باشید که در این راه با چالش‌هایی روبرو خواهید شد. تشخیص دهید که این مشکلات چه چیزهایی ممکن است باشد و آنها را یادداشت کنید.

پاسخگو باشید!

تلاش برای دستیابی به یک هدف در تنهایی ممکن است کمی سخت و طاقت فرسا باشد. با به اشتراک گذاشتن اهداف خود با یک دوست، خود را مسئول نگه دارید.

بازتاب و مجدد تنظیم کنید!

شاید در بازه زمانی که می‌خواستید و هدف گذاری کرده‌اید به اهداف خود نرسیده باشید. شاید اهداف شما کمی بیش از حد غیر واقعی بود که این اشکالی ندارد.

به جای احساس شکست، زمانی را برای مرور اهداف خود احتصاص دهید و ببینید چه چیزی را می‌توانید تغییر دهید. ممکن است لازم باشد که برای دستیابی به اهداف خود، هدف گذاری جدیدی انجام دهید.

جمع بندی

اکنون که میدانید اهداف چقدر مهم هستند، وقت آن رسیده است که اولین قدم را برای هدف گذاری و دستیابی به آنها بردارید.

چه اهداف شخصی برای خودتان باشد و چه اهداف شرکتی برای تیمتان، فرآیند هدف گذاری می‌تواند به شما کمک کند تا هدف و معنای زندگی خود را پیدا کنید.

فشار زیادی به خود و اعضای تیمتان وارد نکنید. حتی اگر به همه اهداف خود نرسیدید، فقط نوشتن آن می‌تواند احساس عمیق‌تری از تحقق و رضایت را ایجاد کند.

ما در دوره معماری زندگی هدف گذاری را بصورت کامل به شما آموزش داده‌ایم. پس پیشنهاد می‌کنیم حتما یک نگاه به آن بیندازید.